Физическая культура 7 класс: программа, требования, основные разделы – это комплексный курс, направленный на укрепление здоровья, развитие физических качеств и формирование устойчивого интереса к занятиям спортом. Программа соответствует требованиям Федерального государственного образовательного стандарта (ФГОС) и включает в себя разнообразные виды активности.
Цель программы: Обеспечение всестороннего физического развития учащихся, формирование потребности в здоровом образе жизни, освоение базовых знаний и умений в области физической культуры и спорта. Как и в Google Earth, где можно исследовать мир в 3D, наша программа позволяет «исследовать» возможности собственного тела.
Задачи программы:
- Развитие основных физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости, ловкости.
- Формирование двигательных навыков и умений.
- Обучение основам безопасного поведения на уроках физической культуры.
- Воспитание морально-волевых качеств: дисциплинированности, ответственности, целеустремленности.
- Привитие интереса к регулярным занятиям физической культурой и спортом.
Программа включает в себя разделы, такие как общая физическая подготовка (ОФП), легкая атлетика, гимнастика, командные виды спорта (волейбол, баскетбол, футбол), лыжный спорт и другие. Подобно тому, как в Google Earth Pro можно исследовать различные Linux-дистрибутивы, наша программа предлагает разнообразие спортивных направлений.
Важно: При проведении занятий необходимо строго соблюдать правила техники безопасности и оказывать первую помощь при травмах. Как и при установке или обновлении Google Earth Pro, безопасность – превыше всего!
Ожидаемые результаты: Учащиеся должны овладеть базовыми двигательными навыками, улучшить показатели физической подготовленности, сформировать осознанное отношение к своему здоровью и физической культуре. Определение «принтера по умолчанию» (как в примерах из интернета) не требуется, но важно определить приоритеты в физическом развитии.
Объем статьи: (примерно).
Ключевые слова: физическая культура 7 класс, программа физической культуры 7 класс, требования, уроки, физкультура, содержание программы, ФГОС.
I. Общие положения и цели программы
Общие положения: Настоящая программа по физической культуре для 7 класса разработана в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом (ФГОС) основного общего образования и направлена на формирование у учащихся устойчивой мотивации к занятиям физической культурой и спортом, развитие физических качеств и двигательных навыков, необходимых для поддержания здоровья и активного образа жизни. Программа учитывает возрастные и индивидуальные особенности учащихся, а также возможности материально-технической базы образовательного учреждения.
Актуальность: В современном мире, где наблюдается тенденция к гиподинамии и ухудшению здоровья школьников, физическая культура приобретает особую значимость. Занятия физической культурой способствуют укреплению иммунитета, профилактике заболеваний, повышению успеваемости и формированию позитивной самооценки. Подобно тому, как Google Earth позволяет увидеть мир, программа помогает увидеть возможности своего тела.
Цели программы:
- Оздоровительная: Укрепление здоровья учащихся, повышение их устойчивости к неблагоприятным факторам окружающей среды, формирование навыков здорового образа жизни.
- Образовательная: Освоение учащимися знаний о физической культуре и спорте, о влиянии физических упражнений на организм человека, о правилах безопасного поведения на уроках физической культуры.
- Развивающая: Развитие основных физических качеств (силы, выносливости, быстроты, гибкости, ловкости), координационных способностей, двигательных навыков и умений.
- Воспитательная: Формирование морально-волевых качеств (дисциплинированности, ответственности, целеустремленности, коллективизма), развитие чувства патриотизма и уважения к спортивным традициям.
Задачи программы:
- Обеспечить систематическое физическое воспитание учащихся в соответствии с их возрастными и индивидуальными особенностями.
- Создать условия для успешного освоения учащимися знаний, умений и навыков в области физической культуры и спорта.
- Сформировать у учащихся потребность в регулярных занятиях физической культурой и спортом.
- Воспитать у учащихся уважительное отношение к себе и своим товарищам, к спорту и физической культуре.
- Подготовить учащихся к осознанному выбору видов спорта и физической активности для поддержания здоровья и активного образа жизни.
Принципы построения программы: Программа построена на принципах научности, систематичности, доступности, наглядности, индивидуализации и учета возрастных и гендерных особенностей учащихся. Как и при работе с Google Earth Pro на различных Linux-дистрибутивах, программа адаптируется к индивидуальным потребностям.
Реализация программы: Программа реализуется в форме уроков физической культуры, внеурочной деятельности (кружки, секции, спортивные мероприятия), а также через организацию спортивных соревнований и праздников. Важно помнить о безопасности, как при установке «принтера по умолчанию» (пример из интернета), так и на уроках физкультуры.
II. Разделы программы физической культуры 7 класса
Программа физической культуры для 7 класса структурирована по разделам, каждый из которых направлен на решение конкретных задач по физическому воспитанию учащихся. Разделы взаимосвязаны и дополняют друг друга, обеспечивая комплексный подход к развитию физических качеств и формированию двигательных навыков. Подобно исследованию различных мест в Google Earth, каждый раздел открывает новые возможности.
1. Общая физическая подготовка (ОФП): Данный раздел является базовым и направлен на всестороннее развитие физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости, ловкости. Включает в себя упражнения без предметов, с предметами (гантели, мячи, скакалки), общеразвивающие упражнения, упражнения на координацию и равновесие. Цель – подготовить организм учащихся к более сложным видам физической активности.
2. Легкая атлетика: Включает в себя изучение техники бега (спринт, бег на средние и длинные дистанции, эстафетный бег), прыжков (в длину с места, в высоту), метаний (мяча, гранаты). Развивает скоростно-силовые качества, координацию, быстроту реакции. Как и при установке Google Earth Pro, важна правильная техника.
3. Гимнастика: Включает в себя упражнения на гимнастических снарядах (брусья, кольца, перекладина, гимнастическая скамья), акробатические упражнения, упражнения на гибкость и растяжку. Развивает силу, гибкость, координацию, ловкость, чувство равновесия.
4. Командные виды спорта: Включает в себя изучение основ волейбола, баскетбола, футбола, гандбола. Развивает командный дух, тактическое мышление, координацию, быстроту реакции, выносливость. Учит взаимодействию и ответственности.
5. Лыжный спорт: (При наличии условий) Включает в себя изучение техники передвижения на лыжах, различных стилей лыжного хода. Развивает выносливость, силу, координацию, укрепляет здоровье.
6. Плавание: (При наличии бассейна) Включает в себя изучение техники плавания различными стилями, упражнения для укрепления мышц и развития дыхательной системы. Развивает выносливость, силу, координацию, укрепляет здоровье.
7. Подвижные игры: Включает в себя разнообразные подвижные игры, направленные на развитие физических качеств, координации, быстроты реакции, а также на формирование положительных эмоций и укрепление дружеских отношений. Как и при исследовании панорамных изображений в Google Earth, игры приносят удовольствие.
8. Теоретические основы физической культуры: Изучение основ анатомии и физиологии, гигиены, правил безопасного поведения на уроках физической культуры, основ здорового образа жизни. Понимание основ – как при изучении функций Google Earth Pro.
III. Общая физическая подготовка (ОФП)
Раздел общей физической подготовки (ОФП) является фундаментом всей программы физической культуры для 7 класса. Его основная задача – гармоничное развитие всех основных физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости и ловкости. Подобно тому, как Google Earth позволяет увидеть мир с разных точек зрения, ОФП развивает всесторонние физические возможности.
Цели ОФП:
- Укрепление здоровья и повышение функциональных возможностей организма.
- Развитие основных физических качеств в комплексе.
- Формирование правильной осанки и профилактика плоскостопия.
- Обучение базовым двигательным навыкам и умениям.
- Подготовка к освоению более сложных видов физической активности.
Задачи ОФП:
- Развитие силы мышц различных групп.
- Увеличение общей и специальной выносливости.
- Совершенствование быстроты реакции и скорости передвижения.
- Повышение гибкости и подвижности суставов.
- Развитие координационных способностей и ловкости.
Содержание ОФП:
Раздел включает в себя разнообразные упражнения, выполняемые без предметов, с предметами (гантели, мячи, скакалки, эспандеры) и с использованием тренажеров (при наличии). Упражнения подразделяются на:
- Общеразвивающие упражнения: направлены на одновременное воздействие на несколько мышечных групп.
- Специальные физические упражнения: направлены на развитие конкретных физических качеств.
- Упражнения на растяжку: направлены на повышение гибкости и подвижности суставов.
- Упражнения на координацию: направлены на совершенствование координационных способностей.
Методические рекомендации:
При проведении занятий по ОФП необходимо учитывать индивидуальные особенности учащихся, их уровень физической подготовленности и состояние здоровья. Важно соблюдать постепенность увеличения нагрузки и чередование упражнений. Как и при установке Google Earth Pro на различные платформы Linux, необходимо учитывать особенности каждого ученика.
Безопасность: Перед выполнением упражнений необходимо провести разминку, а после – заминку. Важно следить за правильной техникой выполнения упражнений и соблюдать правила безопасности. Подобно правилам безопасности при использовании Google Earth, важно избегать травм.
VI. Внеурочная деятельность и дополнительные возможности
Внеурочная деятельность по физической культуре для учащихся 7 класса представляет собой важную составляющую формирования здорового образа жизни и развития спортивных интересов. Подобно тому, как Google Earth позволяет углубиться в изучение конкретных мест, внеурочная деятельность позволяет углубиться в выбранный вид спорта.
Формы внеурочной деятельности:
- Спортивные секции: Футбол, волейбол, баскетбол, легкая атлетика, гимнастика, плавание и другие.
- Спортивные кружки: Шахматы, шашки, настольный теннис, бадминтон.
- Туристские клубы: Организация походов, экскурсий, спортивных ориентирований.
- Спортивные мероприятия: Школьные олимпиады, соревнования, турниры, дни здоровья.
- Индивидуальные занятия: Занятия с тренером по выбранному виду спорта.
Цели внеурочной деятельности:
- Углубление знаний и совершенствование умений и навыков в выбранном виде спорта.
- Развитие спортивного мастерства и достижение высоких результатов.
- Формирование командного духа и чувства коллективизма.
- Организация досуга и пропаганда здорового образа жизни.
- Выявление и поддержка талантливых спортсменов.
Дополнительные возможности:
Учащимся предоставляется возможность участвовать в районных, городских и областных спортивных соревнованиях. Также возможно посещение спортивных мероприятий (матчи, соревнования, концерты) и знакомство с известными спортсменами. Как и возможность исследовать Луну и Марс в Google Earth, внеурочная деятельность открывает новые горизонты.
Взаимодействие с родителями:
Активное участие родителей в организации и проведении спортивных мероприятий, поддержка детей в занятиях спортом и пропаганда здорового образа жизни в семье. Подобно установке Google Earth Pro на Linux, требуется сотрудничество для достижения наилучшего результата.
Важно: При организации внеурочной деятельности необходимо учитывать интересы и пожелания учащихся, а также обеспечивать безопасность занятий. Соблюдение правил безопасности – приоритет, как и при использовании любого программного обеспечения.
